太ももや、お尻にいつの間にか出現した『セルライト』。

セルライトは、皮下脂肪と老廃物が水分をふくんで、固まりになったモノのこと
このボコボコ、気になりますね。

セルライトは自然治癒しないので、放置していたら
自然に治ることは、ないのだとか。
うお、コワイ。
しっかり対策、考えたいと思います！

今回は『【風呂活！】セルライトを消して、美脚になりたい！』の特集です。

デスクワークでセルライト予備軍！

長時間のデスクワーク生活をしている人は、気をつけて。
セルライト予備軍が、知らず知らずのうちに……蓄積されてるかも。

同じ姿勢＋運動不足だと、さらにセルライトになる確率が増えますので
私もそうなのですが、PC作業がメインの職種の人は

特に、気をつけた方が良さそうですね。
あくまで美脚、目指したいです！

美脚のために風呂活

デスクワークがメインの方は、ゆっくり入浴がオススメですよ
体の芯まであったまった後は、脚をマッサージ。

お風呂って、血行もよくなるし
体が温まることで、セルライトの原因である『老廃物』がたまりにくくなり
むくみも取れる代物

なんかお風呂っていいですね。

セルライトと、むくみ撃退のために
風呂活！　励みたいと思いました。

セルライトができやすい部分を筋トレ

筋トレによる、セルライト対策の話をしましょう。

セルライトが、特にできそうな箇所の筋トレをするのも
解決法の一つです。

医学的には、セルライトってただの『脂肪』なので
完全に無くすことができなくても、筋トレをして引き締める事で

『目立たなくさせる事』は、可能なんです。
うん。たしかに筋トレすればキュッとスリムになりますから

ボコボコの波打つようなセルライトは、筋肉で締まるでしょうね。
いいと思います！
セルライトが出来やすそうな、以下の部位

・太もも
・お尻
・お腹
・腕の筋肉

を鍛えるのも、オススメです。

ストレスからセルライトへ

セルライトって、ストレスによっても増えると言われています。

ストレスが原因で、暴飲暴食をして、むくみが生じ
セルライト化する。という事例もあるのです。

元々『ストレス太り』なんて言葉もあるくらい
ストレスって、ダイエットの大敵。

ネガティブな気持ちに陥った時に、過食をしてしまうクセがある人は
気をつけた方が、いいみたいです。

やっとアフターコロナの時期に入りましたから
ストレスなく、気持ちよく過ごせたらいいですね。

お散歩して、澄み渡るような空を仰いだり
四季折々の花をかって、ちいさな硝子瓶にかざったり

好きな音楽や、気持ちのいい香りに包まれて
おいしい果実の紅茶を、ふわりと飲んだり。

ストレスを全部忘れるような
ささやかな幸せを、たくさん感じたいなと思います。

最終兵器！エステ器具でセルライト撃退

『エステ器具でマッサージをして、セルライトを改善させる』
という方法もあります。

お仕事してる女子。
育児しながら、趣味に没頭しながらの女子には

いちばん、日常化しやすく
しっかり効果があるセルライト対策の一つかな、と私は感じてます。

ただしマッサージは、あまり強く激しくやり過ぎないことが
ポイント。

痛みを感じるほど、マッサージしたりすると
アザになってしまったり
お肌や筋肉を痛めてしまう、可能性がありますから。

しっかりとしたメーカーの
『シークレットメス』は、個人的にオススメでした。

セルライトに直接アプローチ

リモートワーク絶頂期からの流れで、今もおうちエステが好きなので

自分の空いた時間に、セルライトをほぐせる『シークレットメス』は
個人的に、すごく助かりました。

むくみケアや、エイジングケアに特化した痩身エステ器具なので
セルライトに直接アプローチしてくれるんです。

素人がオリジナリティ溢れるマッサージとか、私はちょっと怖いので。
スジとか痛めても、イヤですし

信頼できるメーカーの、シークレットメスで
私はお風呂上がりに、セルフエステしています。

シークレットメスでセルライト対策

本当にエステサロンで使っている、という痩身器具なので
性能の高さとか、ブランド力とか見て『安心できるな』って。

安くても、スジ痛めそうな痩身器具とか
民間療法はコワイので、避けてますね。

セルライトに効きそうな、痩身エステのマシンって
色々あると思うのですが

私はやるなら、必ず効果があって
しっかりセルライトにアプローチしてくれる

そんなマシンを、チョイスしたいと思いました。
シークレットメスも、オススメのアイテムです。